A Magia da Voz e da Música

A sensualidade da dança

Pedras no Caminho...

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida
é a maior empresa do mundo...
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver
apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história...
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma...
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'!!!
É ter segurança para receber uma crítica,
mesmo que injusta...

Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo...

(Poema: Augusto Cury | Frase final: Nemo Cox)

Desejo-te tempo!

Não te desejo um presente qualquer,
Desejo-te somente aquilo que a maioria não tem.
Tempo, para te divertires e para sorrir;
Tempo para que os obstáculos sejam sempre superados
E muitos sucessos comemorados.
Desejo-te tempo, para planear e realizar,
Não só para ti mesmo, mas também para doá-lo aos outros.
Desejo-te tempo, não para ter pressa e correr,


Mas tempo para encontrares a ti mesmo,
Desejo-te tempo, não só para passar ou para vê-lo no relógio,
Desejo-te tempo, para que fiques;
Tempo para te encantares e tempo para confiar em alguém.
Desejo-te tempo para tocar as estrelas,
E tempo para crescer, para amadurecer.
Desejo-te tempo para aprender e acertar,
Tempo para recomeçar, se fracassar

Desejo-te tempo também para poder voltar atrás e perdoar.
Para ter novas esperanças e para amar.
Não faz mais sentido protelar.
Desejo-te tempo para ser feliz.
Para viver cada dia, cada hora como um presente.
Desejo-te tempo, tempo para a vida.
Desejo-te tempo. Tempo. Muito tempo!


(Este poema foi-me enviado por uma amiga.
Recentemente foi-me trazido ao conhecimento que a autoria é de ELLI MICHLER.
Obrigado Barbara (filha de Elli Michler) por esta informação e correção.)

Body Combat

É oficial... passei na formação como instrutor de combat.

Signo da Semana

Nascidos de 24/8 a 23/9
As cartas escolhidas são a Paz e os Presentes.
Os dias decorrerão em perfeita harmonia e paz. A alegria habitará no seu interior pelo que conseguirá transmitir força e coragem a todos os que o rodeiam.

Cor da semana: Branco
Dia da semana: Domingo
Números da sorte, siga a sua intuição e escolha: 5, 8, 12, 17, 22, 25, 30, 37, 42.
__________________________

Os nativos de Virgem são os mais solitários do Zodíaco e quase sempre sentem que são incompreendidos pelo mundo e por todos os que o rodeiam. São seres complicados e nada fáceis de lidar. São de uma verdade nua e crua. Doa a quem doer, essa verdade deve vir ao de cinema sem pudores ou contradições. A injustiça é qualquer coisa que o Virgem não tolera e não aceita de forma alguma, podendo causar-lhe um sentimento de desconforto ou mesmo umma reacção quase feroz e incompreensível, vinda da parte de um ser que aparentemente é calmo.


Hmm... coincidência?

Seja um líder

"Mudar o mundo leva pessoas ousadas a líderes. E os melhores líderes não falam sobre isso nem o fazem - eles apenas vivem o caminho. Partilhamos uma ética comum na Crença Les Mills.

Nós somos os guerreiros na batalha com o sedentarismo.
Nós estamos aqui para os participantes das nossas aulas.
Nós honramos o nosso programa, os nossos companheiros e o nosso clube.
Nós lutamos sempre por manter uma excelente forma física.
Nós adoramos música e o movimento.
Nós aceitamos sempre os feedbacks.
Nós criamos experiências de fitness mágicas.
Nós lutamos por ser estrelas mas sendo sempre jogadores da nossa equipa.
Criando mudanças positivas nas nossas aulas podemos mudar o mundo.
Para mudar o mundo você precisa estar num sítio onde a força e a energia existam. O nosso trabalho é fazer com que chegue lá. Juntos podemos fazer acontecer o maravilhoso. Estamos prontos?"

Juro!

Kia kaha!

Um passo, no início de uma caminhada..

Quem me conhece sabe que há muitos anos que pratico uma coisa chamada Body Combat.
Por várias vezes amigos me incentivaram a tornar-me instrutor.
A minha resposta sempre foi que para ser instrutor era preciso muito mais do que fazer muitas aulas e que num tinha arcaboiço para isso.
Apesar de ser sincero no que dizia.. cá dentro.. sempre existiu o desejo secreto que isso um dia se tornasse realidade..

No início do mês, alguém do mundo do fitness, que tenho como ídolo e modelo a seguir, me perguntou se eu não estava interessado em tirar a formação para instrutor de combat.. Não respondi logo, apesar de a minha vontade ser dizer "Claro que quero!!!"
Acabei por aceitar.

Hoje.. terminei a formação.
O resultado da avaliação chega 6ª feira... mas... pelo feedback, acho que se pode dizer que.. Entrei para a família Les Mills como instrutor de Body Combat.

O primeiro passo está dado.. agora.. a caminhada é dura.. mas vale muito a pena!

Obrigado, Ivens.

As pessoas precisam de se sentir humanas

Ter sentimentos é o que significa ser "humano", e as experiências que evocam esses sentimentos fazem de nós maus humanos - mais compassivos perante os outros, mais motivados para sermos melhores naquilo que fazemos; por vezes estarmos somente mais felizes e mais vivos.

(...)

Canções e filmes são óptimos porque ajudam-nos a viver todas as dimensões da nossa natureza, em vez de suprimir algumas emoções até enlouquecermos.

(...)

Nós percebemos que estamos a viver o momento, tomando a intensidade naquela situação. Os pêlos por detrás do pescoço levantam. O seu coração bate ligeiramente mais depressa. Suspira, ri-se bem alto. Está completamente convencido do que se está a passar naquele momento.

Tantas pessoas, nos dias que correm, têm empregos que os fazem comportar como máquinas, e anseiam qualquer experiência que as faça sentir novamente como seres humanos.

Então, o que é a magia?

A Magia está em todo o lado, se procurar.


Relembre a última vez que foi cativado por uma experiência. Talvez se sentisse "enterrado" num bom livro? Ficou petrificado com um pôr-do-sol? Assistiu a uma actuação do seu artista preferido? Chorou num filme? Dançou? Riu-se incontrolavelmente com amigos?

Como é que isso o faz sentir?

É verdade, independentemente dos seus sentimentos particulares, foi "arrasado" na sua jornada, não foi? Os seus sentidos foram elevados; difinitivamente deixou de pensar e começou a sentir.

Isto é magia.

Morre lentamente...

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê,
quem não ouve música,
quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente quem destrói o seu amor-próprio,
quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito,
repetindo todos os dias os mesmos trajectos,
quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor
ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru.

Morre lentamente quem evita uma paixão,
quem prefere o negro sobre o branco
e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções
justamente as que resgatam o brilho dos olhos,
sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz,
quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,
quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante.

Morre lentamente quem abandona um projecto antes de iniciá-lo,
não pergunta sobre um assunto que desconhece
ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Morre lentamente...


Pablo Neruda